Il primo Studio a Novara dedicato esclusivamente alla pratica e alla formazione di GYROTONIC® e di GYROKINESIS®.

Il sistema e i suoi benefici

È uno dei moderni sistemi di esercizio fisico costituito da movimenti pluridirezionali che coinvolgono l’intera persona, aprono i canali energetici e stimolano il sistema nervoso. Particolare attenzione posta alla respirazione.

Corregge la postura

Rende la muscolatura più tonica

Migliora la mobilità delle articolazioni

Migliora la coordinazione corporea

Dona benessere al corpo e alla mente

Crea un fisico più
armonioso

Esalta le prestazioni sportive e della danza

Offre supporto alla riabilitazione

Una pratica rivolta a tutti

GYROTONIC®, grazie alla sua adattabilità ed estrema versatilità, non ha alcuna controindicazione e nessuna limitazione di età, sesso o condizioni di salute.

In gravidanza e dopo il parto

La gestazione nella vita di una donna è un periodo delicato. Il corpo vive profondi mutamenti e la mente vive nuove sensazioni ai quali è importante prestare ascolto. L’esercizio fisico, regolare e moderato, è raccomandato durante la gravidanza e dopo il parto.

 

Il metodo GYROTONIC® prevede esercizi specifici con l’obiettivo di:

Un percorso meraviglioso e sorprendente per il benessere della mamma e del bambino.

I metodi

Il sistema Gyrotonic Expansion System® si sviluppa in due metodi di esercizio complementari:
Gyrokinesis®

È il cuore dell’intero sistema di movimento, il punto di partenza di tutto il lavoro creativo di Juliu Horvath. Si pratica senza macchinari, seduti sullo sgabello, in piedi e a terra sul tappetino, per favorire la percezione del proprio corpo ed esplorare le sequenze di movimento.

Gyrotonic®

Si pratica con l’utilizzo della Pulley Tower Combination Unit e di altre macchine e attrezzature specializzate, create da Juliu Horvath per guidare, assistere e sfidare l’utilizzatore.

Le lezioni

Ogni incontro è costruito su un percorso personalizzato su misura per te

Le lezioni possono essere individuali e lezioni in piccoli gruppi, della durata di 55 minuti.
La lezione privata è il modo migliore, più veloce ed efficace per allenarsi, poichè ogni incontro è costituito “sulla persona” e segue uno schema di allenamento preciso e funzionale in base alle tue caratterisitche.

Lo studio

Vieni a conoscerci
nel nostro studio di Novara

Il primo studio a Novara esclusivamente dedicato alla pratica di GYROTONIC® e di GYROKINESIS®. Si trova in una zona tranquilla della città, con comodo parcheggio libero a qualsiasi ora del giorno. L’ambiente è accogliente, sereno e rilassante.

Contattaci per info e prenotazioni